Mc Kenzie metoda
Tento způsob léčby bolestí zad vznikl na Novém Zélandu a postupně se rozšířil do celého světa. U nás se metoda také ujala. Jedná se ucelenou terapii včetně vlastního způsobu diagnostiky. Vychází zejména z biomechaniky – diagnostiku i terapii tvoří opakující se jednoduché pohyby.
Robin McKenzie, který metodu založil, si povšiml, že bolesti zad v bederní oblasti se zhoršují při sezení v kyfotickém držení, tj. ve vyhrbeném sedu, kdy dochází k povolení zádového a břišního svalstva. Dále prokázal, že při kyfotizaci (vyhrbení) bederní páteře stoupá tlak v meziobratlových ploténkách a dochází k posunu jader meziobratlových disků dorsálně, tj. k hřbetnímu okraji obratlového těla. Naproti tomu při lordotizaci (prohnutí) bederní páteře dochází k posunu jader ventrálně, tj. směrem dovnitř trupu, a ke snížení nitroploténkového tlaku. Posun ploténky vede k mechanickému a posléze i chemickému dráždění okolních tkání, což vyvolává bolesti a při dlouhodobém působení vede k poškození tkáně.
Metoda je vhodná pro pacienty s bolestivými syndromy v oblasti bederní páteře. Některé její prvky jsou velice dobře snášeny zejména lidmi, kteří dlouhodobě sedí u počítače nebo řídí vozidlo. Pro tuto metodu je však nezbytné, aby pacient spolupracoval a aktivně se spolupodílel na terapii.
